Konoplja je zdrava i hranjiva. Smatra se jednom od najhranjivijih biljaka na svijetu. Konoplja sadrži mnoštvo vitamina i minerala; a svi oni djeluju u savršenim omjerima, upravo to omogućava zdravim dijelovima da rade zajedno i povećavaju koristi jedni drugima.

Ulje konoplje je jedino jestivo ulje koje sadrži važnu gamalinolensku kiselinu GLA i stearidonsku kiselinu SDA, koje su iznimno bitne za uredan metabolizam, pogotovo ukoliko smo pod utjecajem stresa i loših životnih navika. GLA i SDA su nužno potrebni za djelovanje hormona, živaca, mišića i krvnog tlaka.